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2017年10月10日の記録

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,662kcal

07時

63kcal

キャベツの千切り キャベツの千切り
23kcal
キユーピー イタリアンドレッシング ボトル380ml キユーピー イタリアンドレッシング ボトル380ml
40kcal

11時

494kcal

SAで肉まん SAで肉まん
494kcal

14時

1,105kcal

川田さん家にてお昼 川田さん家にてお昼
1,105kcal

20時

904kcal

もずく酢トマトおくらタコ もずく酢トマトおくらタコ
87kcal
鶏つみれ汁 鶏つみれ汁
265kcal
赤飯 赤飯
553kcal

21時

96kcal

アイス アイス
96kcal
 
ナトリウム(mg)/摂取量:8,456/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 食物繊維(総量)(g)/摂取量:29.4/目標量(下限):19 栄養調査値(上限):30 炭水化物(g)/摂取量:309.9/目標量(下限):280.8 目標量(上限):393.1 脂質(g)/摂取量:114.8/目標量(下限):49.9 目標量(上限):62.4 たんぱく質(g)/摂取量:98.3/推定平均必要量:47.4 推奨量:59.3 適正比率(上限):112.3 エネルギー(kcal)/摂取量:2,662/基礎代謝量:1,417 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,022 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,471

栄養素の摂取状況

 

体重・体脂肪 (非公開)

 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 

日記 (全員に公開中)

10月10日の日記

44.4

今日お店休んでみんなで川田さん訪問。
(投稿日時:2017年10月10日 15:48)   

 
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