agehaさんの『男を見返せ!』1日のマイページ

男を見返せ!

今度こそ!本当に婚活しないと。もう一人はいや。

2018年2月12日の記録

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:/目標量(下限):162.1 目標量(上限):226.9 脂質(g)/摂取量:/目標量(下限):28.8 目標量(上限):36 たんぱく質(g)/摂取量:/推定平均必要量:37.2 推奨量:46.5 適正比率(上限):64.8 エネルギー(kcal)/摂取量:/基礎代謝量:1,122 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,167 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,426

栄養素の摂取状況

 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 

日記 (全員に公開中)

2月12日の日記 気合い入れる過食症とさよならしたい

私の叶わぬ憧れの気持ちが、H氏に会うたびに強くなります。

恋なのか、危険な関係を求めているのか、そんなことではなく、ずっとこれからもいて欲しい人です。

なので、H氏に会える仕事の日をダイエットの目標に決めて、これからも頑張って行こうと思います。まだかろうじてリバウンドセーフなので、ここから一気に頑張る!!

ひとまず、22日までにこのお腹をぺったんこにするのが目標!そして、糖質制限おそるべしを私は知ったので、また始める。

マイクロって糖質制限にあってるのかな??あっているのでしょうね。

さて、今日からまた気合いいれます。

心の穴がこうやってえいえんにある限り、私の過食症は治らないのだろうなと思います。わかってるけど頭の中は食べて、簡単に吐けるように食べる順番まで考える。毎日何千円も使っても止まらない。

食べたいわけではないけど吐くために食べる。少しができない。

ここ2ヶ月ずっと。


もうやめたい。


頑張る!!
(投稿日時:2018年2月12日 13:15)   

 
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「SlimCheck」は、毎日の食事記録とカロリー栄養素の表示、日記などのやりとりができるコミュニケーションサービスとして、2012 年6 月から提供してまいりましたが、スマートフォンを含めたインターネット市場の変化に伴い、経営資源を集中すべく、2018 年6 月29 日(金)15:00 をもちましてサービスを終了させていただきます。
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agehaさん

20代半ば、一度大幅なダイエットに成功し、そのころは本当に幸せだった。歳を重ねるにつれて、飲んで食べて、だんだんとだらだらしはじめた。もう取り返しのつかないことになってもなかなか重いおしりがあがらない。

私はつい最近、どうして私の理想とする人からのアプローチはなくて、ださおばっかりくるんだろうと思っていた。けど今気が付いた。


私がダサ女だからだ。

もうだめ。男より美しさを磨くことを考えねば。

私は決心した。

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agehaさんの状態

身長 157.50cm
最新の体重 51.70kg
(2018/1/15 6時)
最新の体脂肪率 26.00%
(2018/1/15 6時)
目標体重 49.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,296kcal
(-386kcal)
エネルギー消費目標量 1,779kcal
(+97kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 7時

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