46.T.Mさんの『続ける』1日のマイページ

続ける

2018年4月19日の記録

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:/目標量(下限):216.6 目標量(上限):303.3 脂質(g)/摂取量:/目標量(下限):38.5 目標量(上限):48.1 たんぱく質(g)/摂取量:/推定平均必要量:35.1 推奨量:43.8 適正比率(上限):86.6 エネルギー(kcal)/摂取量:/基礎代謝量:1,057 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,560 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,906

栄養素の摂取状況

 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 

日記 (全員に公開中)

9日目

週末過ぎてまた来週も楽しみに頑張ります。
(投稿日時:2018年4月19日 07:52)   

 
コメント

0件のコメント

コメントはありません

【「SlimCheck(スリムチェック)」サービス終了のお知らせ】
平素はサニーヘルス株式会社の運営するコミュニティ「SlimCheck(スリムチェック)」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

「SlimCheck」は、毎日の食事記録とカロリー栄養素の表示、日記などのやりとりができるコミュニケーションサービスとして、2012 年6 月から提供してまいりましたが、スマートフォンを含めたインターネット市場の変化に伴い、経営資源を集中すべく、2018 年6 月29 日(金)15:00 をもちましてサービスを終了させていただきます。
詳しくはこちらよりご確認ください。



【お知らせ】
携帯端末(スマートフォン、モバイル)から画像登録エラーが発生する場合は、[プロフィール]の[携帯メールアドレス]の欄にお使いの携帯端末アドレスを登録してください。
※画像添付の際、機種やメーラーによっては1行目に改行が入る場合があるのでその場合は削除してください

[PR]《タニタ×マイクロダイエット限定企画》体組成計特別価格販売キャンペーン実施中!


Loading

46.T.Mさん

公開状況

マイページ 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

46.T.Mさんの状態

身長 160.00cm
最新の体重 48.70kg
(2018/4/21 9時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 48.00kg
目標体脂肪率 25.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,733kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 1,966kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 7時

お気に入りユーザー