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2018年5月15日の記録

食事 (全員に公開中)

摂取:計2,753kcal

08時

948kcal

京都 ホテル 朝食バイキング 京都 ホテル 朝食バイキング
948kcal

12時

588kcal

ピザトースト ピザトースト
582kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal

20時

1,217kcal

皿うどん 皿うどん
812kcal
焼きギョウザ 焼きギョウザ
405kcal
 
ナトリウム(mg)/摂取量:7,066/推定平均必要量:600 目標量(上限):3,543 食物繊維(総量)(g)/摂取量:14/目標量(下限):19 栄養調査値(上限):30 炭水化物(g)/摂取量:191.7/目標量(下限):282.2 目標量(上限):395.1 脂質(g)/摂取量:158.3/目標量(下限):50.2 目標量(上限):62.7 たんぱく質(g)/摂取量:125.3/推定平均必要量:47.7 推奨量:59.6 適正比率(上限):112.9 エネルギー(kcal)/摂取量:2,753/基礎代謝量:1,423 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):2,032 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):2,484

栄養素の摂取状況

 

体重・体脂肪 (非公開)

体重・体脂肪はありません
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 

日記 (全員に公開中)

5月15日の日記

45.8
(投稿日時:2018年5月15日 08:40)   

 
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「SlimCheck」は、毎日の食事記録とカロリー栄養素の表示、日記などのやりとりができるコミュニケーションサービスとして、2012 年6 月から提供してまいりましたが、スマートフォンを含めたインターネット市場の変化に伴い、経営資源を集中すべく、2018 年6 月29 日(金)15:00 をもちましてサービスを終了させていただきます。
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