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2018年6月13日の記録

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:/目標量(下限):222.8 目標量(上限):311.9 脂質(g)/摂取量:/目標量(下限):39.6 目標量(上限):49.5 たんぱく質(g)/摂取量:/推定平均必要量:36 推奨量:45 適正比率(上限):89.1 エネルギー(kcal)/摂取量:/基礎代謝量:1,085 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,604 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,960

栄養素の摂取状況

 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

17時 50.00kg ---%
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 

日記 (全員に公開中)

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世に災いをもたらす「クロウカード」を集め、魔法の力で自分のカードに変えたさくらは、桜満開の4月、中学1年生に進級した。
そこで香港に帰国していた小狼と再会し、一緒に学校へ通えることを喜び合ったのもつかの間、ある夜、集めたカードに異変が…!
さらに友枝町では、不思議な出来事が次々起こり、さくらは夢で出会った「鍵」に導かれ、再びカードを集め始める。
そんな中、クラスに女の子が転校してきて…
(投稿日時:2018年6月13日 17:40)   

 
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cosyzyzさんの状態

身長 155.00cm
最新の体重 50.00kg
(2018/6/13 17時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 45.00kg
目標体脂肪率 ---
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,782kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 2,015kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 7時

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