柚杏さんの『ダイエットブログ』マイページ

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ダイエットブログ

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 2018年5月26日

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:/目標量(下限):225.8 目標量(上限):316.1 脂質(g)/摂取量:/目標量(下限):40.1 目標量(上限):50.2 たんぱく質(g)/摂取量:/推定平均必要量:47.7 推奨量:59.6 適正比率(上限):90.3 エネルギー(kcal)/摂取量:/基礎代謝量:1,287 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,626 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,987

栄養素の摂取状況

 
 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

4時 66.65kg 39.40%
9時 66.20kg 39.20%
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 
 

 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

【「SlimCheck(スリムチェック)」サービス終了のお知らせ】
平素はサニーヘルス株式会社の運営するコミュニティ「SlimCheck(スリムチェック)」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

「SlimCheck」は、毎日の食事記録とカロリー栄養素の表示、日記などのやりとりができるコミュニケーションサービスとして、2012 年6 月から提供してまいりましたが、スマートフォンを含めたインターネット市場の変化に伴い、経営資源を集中すべく、2018 年6 月29 日(金)15:00 をもちましてサービスを終了させていただきます。
詳しくはこちらよりご確認ください。



【お知らせ】
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柚杏さんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:柚杏
  •  性別:女
  •  年齢:38歳
  •  身長:158.00cm
  •  目標体重:48.00kg
  •  目標体脂肪率:42.00%
  •  エネルギー摂取目標量:1,806kcal(現体重に対する目標量より-124kcal)
  •  エネルギー消費目標量:2,424kcal(現在の生活活動より+494kcal)

柚杏さんのこと

スリムチェックを始めようと思ったきっかけ
意気込み

柚杏さん

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柚杏さんの状態

身長 158.00cm
最新の体重 66.20kg
(2018/5/26 9時)
最新の体脂肪率 39.20%
(2018/5/26 9時)
目標体重 48.00kg
目標体脂肪率 42.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事と運動(主に運動)
エネルギー摂取目標量 1,806kcal
(-124kcal)
エネルギー消費目標量 2,424kcal
(+494kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 11時

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