マロンさんの『☆はじめまして☆』マイページ

  • home
  • マロンさんのマイページ

☆はじめまして☆

目標体重まで痩せられるように頑張ります。

※このグラフを見る為には、Flash Playerが必要です (無償)。下記のボタンよりダウンロードしてください。

Get Adobe Flash player

 2017年10月5日

食事 (全員に公開中)

摂取:計1,470kcal

174kcal

マイクロダイエット ドリンクタイプ

1,296kcal

ローソン 牛焼肉弁当/バームクーヘン/菓心堂 夕張メロン大福 袋1個/カフェオレ(砂糖なし)

 
ナトリウム(mg)/摂取量:1,372/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:205.1/目標量(下限):224.6 目標量(上限):314.5 脂質(g)/摂取量:51.3/目標量(下限):39.9 目標量(上限):59.9 たんぱく質(g)/摂取量:49.5/推定平均必要量:50.8 推奨量:63.4 適正比率(上限):89.9 エネルギー(kcal)/摂取量:1,470/基礎代謝量:1,328 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,617 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,977

栄養素の摂取状況

 
 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

体重・体脂肪はありません
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 
 

 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

【お知らせ】
携帯端末(スマートフォン、モバイル)から画像登録エラーが発生する場合は、[プロフィール]の[携帯メールアドレス]の欄にお使いの携帯端末アドレスを登録してください。
※画像添付の際、機種やメーラーによっては1行目に改行が入る場合があるのでその場合は削除してください

[PR]《タニタ×マイクロダイエット限定企画》体組成計特別価格販売キャンペーン実施中!


Loading

マロンさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:マロン
  •  性別:女
  •  年齢:27歳
  •  身長:150.00cm
  •  目標体重:45.00kg
  •  目標体脂肪率:20.00%
  •  エネルギー摂取目標量:1,797kcal(現体重に対する目標量より-526kcal)
  •  エネルギー消費目標量:2,455kcal(現在の生活活動より+132kcal)

マロンさんのこと

スリムチェックを始めようと思ったきっかけ
今まで、痩せてた時期がなく、痩せて綺麗になり、結婚したいと思ったため。
意気込み
目標体重まで痩せられるように頑張ります。

マロンさん

今まで、痩せてた時期がなく、痩せて綺麗になり、結婚したいと思ったため。

公開状況

マイページ 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント コメント歓迎
サポーター依頼 許可する

マロンさんの状態

身長 150.00cm
最新の体重 70.50kg
(2017/10/4 20時)
最新の体脂肪率 36.60%
(2017/10/4 20時)
目標体重 45.00kg
目標体脂肪率 20.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,797kcal
(-526kcal)
エネルギー消費目標量 2,455kcal
(+132kcal)
1日の目標歩数 6000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 普通(1.75)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

 

最近の日記