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ダイエット!

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 2018年5月2日

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 
ナトリウム(mg)/摂取量:/推定平均必要量:600 目標量(上限):2,953 炭水化物(g)/摂取量:/目標量(下限):221.4 目標量(上限):310 脂質(g)/摂取量:/目標量(下限):39.4 目標量(上限):49.2 たんぱく質(g)/摂取量:/推定平均必要量:41.8 推奨量:52.2 適正比率(上限):88.6 エネルギー(kcal)/摂取量:/基礎代謝量:1,259 エネルギー摂取目標量(下許容範囲):1,594 エネルギー摂取目標量(上許容範囲):1,949

栄養素の摂取状況

 
 

体重・体脂肪 (全員に公開中)

12時 58.00kg ---%
 


運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません


歩数 (全員に公開中)

歩数はありません
 


スリムチェックマーク (全員に公開中)

スリムチェックマークはありません
 
 

 

日記 (全員に公開中)

日記はありません

【「SlimCheck(スリムチェック)」サービス終了のお知らせ】
平素はサニーヘルス株式会社の運営するコミュニティ「SlimCheck(スリムチェック)」をご利用いただき、誠にありがとうございます。

「SlimCheck」は、毎日の食事記録とカロリー栄養素の表示、日記などのやりとりができるコミュニケーションサービスとして、2012 年6 月から提供してまいりましたが、スマートフォンを含めたインターネット市場の変化に伴い、経営資源を集中すべく、2018 年6 月29 日(金)15:00 をもちましてサービスを終了させていただきます。
詳しくはこちらよりご確認ください。



【お知らせ】
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ゆかさんのプロフィール

基本情報

ユーザー名:ゆか
  •  性別:女
  •  年齢:38歳
  •  身長:153.00cm
  •  目標体重:48.00kg
  •  目標体脂肪率:15.00%
  •  エネルギー摂取目標量:1,771kcal(現体重に対する目標量より-117kcal)
  •  エネルギー消費目標量:2,004kcal(現在の生活活動より+117kcal)

ゆかさんのこと

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意気込み

ゆかさん

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ゆかさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 58.00kg
(2018/5/2 12時)
最新の体脂肪率 ---
目標体重 48.00kg
目標体脂肪率 15.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動
エネルギー摂取目標量 1,771kcal
(-117kcal)
エネルギー消費目標量 2,004kcal
(+117kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 7時

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